Nabídka individuálních lekcí v Bliss studiu

V Bliss studiu nabízíme širokou škálu individuálních lekcí, jak pro stávající klienty, tak i pro úplné nováčky, pro dospělé i pro děti. Můžete kontaktovat přímo vybranou lektorku nebo Danu Beierovou na 733 557 697, která Vám ráda poradí s výběrem vhodné lekce a domluví termín s lektorkou. Termíny lekcí...

Více

Běhání na podzim a v zimě

Milí spoluběžci a jogíni, nebojte se běhání v zimě, aneb není špatné počasí pro běhání, pouze špatně oblečený běžec. Pravidelné nedělní lekce run &flow pro Vás pokračují i v podzimních měsících. Příroda se zahalila do pestrých barev, výběhy v parku a v přírodě mají v tomto ročním období své neopakovatelné kouzlo. Další důvod, proč...

Více

Jóga v parném dni

Letošní léto nám opravdu přeje. Horké dny, střídají tropické noci, kapky deště v nedohlednu a pokud zrovna nemůžete v tuto chvíli odjet na dovolenou, nemusíte litovat, protože i tak máte pocit, že jste někde na jihu. Jen to moře trochu chybí…. Naštěstí jsou na dosah poděbradská jezera, která jsou stále...

Více

Video – jóga pro těhotné

Pokud nemáte možnost chodit na lekce do našeho studia, můžete si zakoupit 3 videa lekce jógy pro těhotné. Jsou vhodné, jak pro zkušené jogínky, tak i pro úplné jógové začátečnice. 1. lekce – Vás seznámí se základními pozicemi a pozdravem slunci 2.lekce – je zaměřená na pozice ve stoje,...

Více

Sestavy na cvičení

Chcete si zacvičit doma a nevíte, jak na to? Nebojte se toho! Stačí si najít klidný koutek, kde Vás nebude nikdo rušit a ponořit se do své praxe. A pokud byste přeci jen chtěli inspiraci, tak se podívejte na následující odkazy, třeba tam nějakou inspiraci najdete.   Hledání vnitřní...

Více

Desatero jogína

Každý z nás je rád, když nás ostatní respektují a chovají se k nám ohleduplně. A to platí nejen v práci nebo doma, ale i při cvičení. Proto i při józe máme jistá pravidla, která nám pomohou jógu si užít nerušeně a příjemně.  PŘIJĎTE VČAS – přizpůsobte váš časový...

Více

Styly jógy

Zajímáte se o jógu nebo ji prostě chcete jen vyzkoušet a zjišťujete, že jedno studio nabízí power jogu, jiné aštangu nebo Iyengar hodiny a vy nemáte tušení, co tyto názvy znamenají? Hledáte tu správnou hodinu jógy pro Vás? Potom Vám snad pomůže následující souhrn nejběžnějších stylů jógy, které můžete...

Více

Jóga v těhotenství

Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na nadcházející mateřství – její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl zase zaměstnávají nezodpovězené otázky blížícího se porodu a následné péče o dítě. Jóga je jednou z aktivit, která může pozitivně ovlivnit tento přirozený...

Více

Videa – jóga pro zdravá záda a jóga pro těhotné

Ve spolupráci s Jóga Online jsem pro Vás připravila 2 série video lekcí, abyste si jógu mohli zacvičit i doma.   Jóga pro zdravá záda – 2 lekce terapeutické jógy, sestavené tak, abychom společně dosáhli uvolnění, protažení a posílení zádových svalů. Při pravidelném cvičení rychle pocítíte úlevu, pevnost a pružnost...

Více