Videa – jóga pro zdravá záda a jóga pro těhotné

Videa – jóga pro zdravá záda a jóga pro těhotné

Ve spolupráci s Jóga Online jsem pro Vás připravila 2 série video lekcí, abyste si jógu mohli zacvičit i doma.

 

  • Jóga pro zdravá záda – 2 lekce terapeutické jógy, sestavené tak, abychom společně dosáhli uvolnění, protažení a posílení zádových svalů. Při pravidelném cvičení rychle pocítíte úlevu, pevnost a pružnost zad, což vám nepochybně zpříjemní a zjednoduší Váš každodenní život. Videa můžete zakoupit zde.

 

  • Jóga pro těhotné – série 3 lekcí pro těhotné ženy (pro jogínky, i úplné začátečnice). Během kurzu si projdeme vhodné ásany, jak modifikovat pozdrav slunci, doporučená dechová a relaxační cvičení. Jóga pro těhotné je velice jednoduchá a pro toto období ideálním doplňkem k protažení, uvolnění, prodýchání a porozumění změnám, které se ve Vašem těle dějí. Videa můžete zakoupit zde.

 

Žádné komentáře

Komentáře jsou uzavřeny