ŘÍJNOVÝ VÍKEND VE ŠPINDLEROVĚ MLÝNĚ

Téma tohoto jógového víkendu bude Krása vinyasa flow jógy. V lekcích se zaměříme na poznávání všech rozměrů vinyasa flow jógy – od dynamiky po meditaci v pohybu, o důležitosti dechu i hravosti, propojení těla a mysli.

 

ROZPIS LEKCÍ

pátek 18.30 – 19.30 dynamická lekce plná energie a stability, povídání – co je to vinyasa flow jóga, její široké spektrum a možnosti

sobota 7.30 – 9.00 dechem vedený pohyb – ranní protažení s důrazem na dech, meditace, povídání – ujjayi dech, jeho význam, rozdíl od dýchání do břicha, či plného jógového dechu

sobota 17.30 – 19.00 hravá jóga plná plynutí a lehkosti, povídání – nebrat jógu jako dogma, přizpůsobit ji svým možnostem a potřebám, je to o jedinci a jeho prožitku.

neděle 8.00 – 9.00 meditace v pohybu – propojení těla, dechu, pohybu, stability a lehkosti, povídání  – nacházení vnitřní harmonie, vyrovnávání toho co nám chybí, každá lekce je jiná.

 

termín: 12. – 14.10.2018

celková cena: 3.120,-/osoba

  • Platba hotelu – 2.420,- ubytování na 2 noci se snídaní, voda a ovoce po cvičení, vstup do sauny a relax zóny Spa by L’Occitane
  • Platba D.Beierové 700,- jógový program a organizace, 300,- organizace pro necvičící

Kapacita omezena na 18 cvičících osob. Máme poslední volná místa!! Rezervace na dana@jogapodebrady.cz.

 

Žádné komentáře

Komentáře jsou uzavřeny