LISTOPADOVÝ VÍKEND VE ŠPINDLEROVĚ MLÝNĚ

Téma tohoto víkendu bude Napojte se sami na sebe. V lekcích obrátíme pozornost sami k sobě – k našim pocitům a emocím. Ukážeme si, jak emoce ovlivňují náš dech i životní energii, a naopak jak dechem a pozicemi můžeme pozitivně působit na naše emoce a mysl.

ROZPIS LEKCÍ

pátek 18.30 – 19.30 dech – cesta k našemu tělu i emocím, povídání – jak nás dech ovlivňuje a zpětně, jak tělo a emoce ovlivňují dech

sobota 7.30 – 9.00 odložme štít kolem našeho srdce – otevřeme srdce pomocí záklonů a otvírání ramen a hrudníku, meditace laskavosti, povídání – jaké emoce neseme v oblasti hrudníku

sobota 17.30 – 19.00 otvírání kyčlí, povídání – uvolňování smutků a starých ran, nalézání cesty k odpuštění sobě i ostatním

neděle 8.00 – 9.00 napojení na vnitřní sílu  – napojme se na střed těla, ze kterého čerpáme energii i moudrost, povídání  – být sami sebou, nebát se, protože není čeho, sebedůvěra, respekt a sebeláska.

 

termín: 9. – 11. 11. 2018

celková cena: 2.820,-/osoba

  • platba hotelu – 2.120,- ubytování na 2 noci se snídaní, voda a ovoce po cvičení, vstup do sauny a relax zóny Spa by L’Occitane
  • platba D.Beierové 700,- jógový program a organizace, 300,- organizace pro necvičící

Kapacita omezena na 18 cvičících osob. Máme poslední volná místa! Rezervace na dana@jogapodebrady.cz.

Cena: 2820
Kontaktní e-mail: dana@jogapodebrady.cz

Žádné komentáře

Komentáře jsou uzavřeny