Individuální jóga

JÓGOVÁ TERAPIE

Máte problémy se zády, koleny, trápí Vás astma, vysoký krevní tlak … nebo jiný zdravotní problém?

Jóga Vám nabízí cestu, jak ulevit od bolesti, zmírnit obtíže nebo se jich zbavit docela. Pomocí jógové terapie, která probíhá na individuálním přístupu, můžete pomalu měnit Vaši situaci, dostat ji pod kontrolu nebo ji alespoň akceptovat a posunout se dál.

Jógová terapie je založena na terapeutických účincích jógy na tělo i psychiku. Je vhodným doplňkem lékařské péče, ale plně ji nenahrazuje.

Jednotlivé ásany se soustředí na správné držení těla v každodenním životě, získání dostatečné stability, síly a flexibility. Pomocí dechu se tělo propojí s naší myslí, což pozitivně ovlivňuje naši centrální nervovou soustavu, to nám umožní větší relaxaci, odbourání stresu a napětí.

Terapie probíhá individuálně v Jóga studiu Poděbrady.
Doporučená délka lekce je 45-60 minut.

Cena: 500,-/60 min, 400,-/45 min, 300,-/30 min

Zvýhodněná cena při zakoupení 4 x 60 min. – 1.800,-

 

PRIVÁTNÍ LEKCE pro jednotlivce nebo malé skupinky

Pokud preferujete individuální přístup v jógové praxi nebo lekce v jiný čas, než je uvedeno v aktuálním rozvrhu, je možné se domluvit na individuálních lekcích.

Cena 1 lekce (60min): 1 osoba – 500,-,  2 osoby – 650,-, 3-4 osoby 200,-/osoba