Jóga pro děti

V našem Jóga studiu Poděbrady nabízíme lekce dětské jógy a teen jógy, které vedou zkušené a kvalifikované lektorky.

Cvičení jógy přináší dětem radost, rozvíjí jejich motorické schopnosti, pamět, pozornost a další kognitivní funkce. Během lekcí se děti učí jednotlivé pozice (ásany), které jsou inspirované přírodou (zvířatka, rostliny) a světem kolem nás. Učí se správně dýchat a svůj dech korigovat (vhodné pro astmatiky). Důležitým prvkem je i relaxace, při které se děti zkouší zklidnit a na chvilku zastavit.

Cvičením se děti lépe naučí vnímat své tělo, respektovat sebe a své kamarády v nesoutěživém prostředí. Jóga živější děti zklidní a děti málo aktivní povzbudí. Jóga rozvíjí dětskou fantazii, ale učí je i trpělivosti sami se sebou a ostatními.

Aktuální rozvrh najdete v sekce ROZVRH a ceny lekcí a permanentek v sekci CENÍK.