Vyberte si jógu podle svých představ

27.12.2018 – Sestava na rozproudění energie

Udělejte si alespoň 3 pozdravy slunci A a 1 – 3 pozdravy slunci B. Ty vás krásné zahřejí a připraví na následující ásany. V každé pozici zůstaňte po dobu 5 – 8 dechů (nádechů a výdechů). Dýchejte pouze nosem se zvukem dechu ujjaji. 1) Padangustásana – …

Zjistit více

 

Nejbližší akce

No items found

27.1.2019 – Sestav si svůj jídelníček – seminář s Michaelou Bebovou

Sestavte si svůj vlastní jídelníček s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou. Její přístup vychází z biochemických zákonitostí metabolismu, které souvisí s naším životním stylem, věkem a zdravotním stavem. Na semináři se naučíte svůj jídelníček objektiv …

Zjistit více

1.2.2019 – Prodloužená relaxační lekce s Petrou Šlechtickou

Více času, více relaxace. V této lekci si dopřejeme dostatek času na zklidnění, protažení a postupné „vypnutí“ těla i mysli, abychom se mohli restartovat a probudit se s novou energií a elánem do dalších dní. Lektorka: Petra Šlechtická Termín: 1.2.2018 …

Zjistit více

8.2.2019 – Jin jangové plynutí s Danou Beierovou

V této prodloužené lekci si dopřejeme čas na věnování se oběma energiím – jangové i jinové. Potřebujeme totiž obě dvě a neměli bychom jednu z nich opomíjet. Nejprve si zacvičíme dynamickou, tedy jangovou sestavu, ve které necháme energii rozproudit, tě …

Zjistit více

9.2.2019 – Dětské kreativní dopoledne – Zimní sporty

Dětská dopoledne zaměřená na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma podle aktuálního období. Z každého setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci každého dopoledne bu …

Zjistit více